声噼里啪啦的声音。
其实，宋天现在的内气压缩得还不够，不然，他可以直接射穿玻璃杯，但不会让玻璃杯彻底破碎。
看到这一幕的三女都傻眼了。
“现在你们相信了吧？”
宋天笑问。
“信，我们相信了！”
三女的脑袋宛若小鸡吃米。
休息一会儿后。
宋天便开始教三女站桩，修炼形意三体式。
有人要问，为什么不给她们直接服用补药，原因很简单，补药中蕴含的营养实在太高，普通人根本就无法消化，而营养过剩不止会产生肥胖，还会造成各种各样的疾病。
因此，必须把桩功给练熟了，才能服用补药修炼。
三女本就是头脑比较聪明的那种。
学习起桩功来也十分的迅速。
一个多小时下来，她们就完全掌握了形意三体式，接下来就是保持每天的训练就行。
不知道为何，宋天在今晚有些认床。
他先是在沈昕月的房间休息，睡了一个多小时后，沈昕月嫌他闹腾，把他赶到姜语贞的房间。
但到了姜语贞的房间，宋天依旧睡不着，折腾了一个多小时。
姜语贞也学坏了，也和沈昕月一样赶人。
无奈之下，宋天只好跑到谭蓉蓉的房间求收留。
来到谭蓉蓉的房间后，宋天感觉他认床的病越来越严重，直把谭蓉蓉折腾得筋疲力尽。
次日清晨。
宋天虽然认床，但依旧在六点就醒了！
洗漱过后，他先是站桩修炼了一个小时，然后才把三女一一叫起来练功，他则去厨房替他们做早餐。
吃过早餐，宋天把她们送走，他则留在家里继续修炼《养气诀》。
养气诀每行宫一周天，他的体质和精神都会增强不少。
行功十次后，宋天便结束了修炼。
主要是经脉承受不了，得休养，不过比起初次修炼《养气诀》，他的经脉强度和韧性都在这段时间提升了不少。
宋天计算了下，还有两天，系统就能升级完毕。
说实话《养气诀》这功法的功能有些单一，最多可以用来淬炼身体，根本就无法提升半点攻击力。
而国术调动的内气也太少，别看宋天现在一次攻击已经能调动2000多点内气，但宋天有种感觉，国术调动的内气始终有限。
他估摸着，国术的攻击招式最多能调动4000内气，这已经是极限。
而把丹田填满，至少需要30多万内气。
四千多三十万，这个比例实在太小，空有一身实力，却发挥不出来，实在太让人憋屈！
转眼。
又过去两天。/P
在宋天的亲自监督和指导下，三女的桩功越来越纯熟！
“叮，系统升级完毕，请宿主自我进行查看！”
“终于升级完了！”
宋天心中暗喜。
心念一动，他调出系统面板
极品能量系统：lv6
宿主：宋天
体质：330
精神：280
内气：8
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