秋菊，各有风韵。失恋的人们换一个新的择偶模式，这样也许就会发现其他异性有一种原来的恋人从未有过的魅力和情趣。

　　（二）采取酸葡萄策略

　　这种策略是《伊索寓言》中的狐狸发明的。狐狸想摘吃树上的葡萄，可是跳了几次都够不着。于是它只好对自己说：“那些葡萄是酸的，没什么好吃的。我才不想吃呢！”这样，它就心安理得地径自走开了。失恋者不妨向狐狸学习这种策略。如果对方抛弃了你，那么你也不妨在心里这样想：这样没情义的人，我才不要呢！就算将来结了婚，我也不会有什么幸福，还是早分手好，免得造成更大的不幸。一旦这样想了以后，你也许会心安理得起来，失恋的心理就可以很快恢复平衡。还有一种类似而方法却相反的心理，称为“甜柠檬”心理。知道自己眼下的境况不很理想，却鼓励自己说：“这不也很好吗？”失恋者有时不妨这样想：“你不要我，我还不要你呢！凭我的条件，还怕找不到比你更好的对象？”这样一想，失恋的心理自然就平衡了。当然，这两种代偿迁移效应心理策略的应用是有限度的，只是在失恋者情绪激动时才比较有效。失恋者一旦恢复理智以后，就应当实事求是地进行分析，这样才有利于心理健康。

　　（三）找人倾诉

　　把自己的苦衷在自己的亲人和好友目前倾诉出来，避免一个人暗自流泪，独自惆怅。朋友们的鼓励和开导可以使失恋的女性得到安慰，学会冷静地对待。

　　（四）参加社交活动

　　失恋的女性可以参加一些有益的社交活动，多交普通朋友。与普通异性朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力，以等待真正适合你的人出现。在交往时不要抱着找男朋友的目的，把这个心念抛开，敞开心与他人越自然地交往，缘分反而越容易降临。

　　（五）升华作用

　　升华就是代偿迁移法中一种利用失恋心理能量的方法。失恋者把失恋作为动力，用另一种活动来驱逐失恋的痛苦。一旦这种活动获得成功，就可以感受到成功的心理快感，使失恋的心理恢复平衡。人生不能没有爱情，但爱情并非人生的全部。罗曼·罗兰就是在失恋后才写出巨著《约翰·克利斯朵夫》的。

　　（六）环境迁移法

　　失恋后立刻换一个环境，有利于忘却能引起恋爱痛苦回忆的事物、场所与情景。时间有时是最好的心理医生。可以选择到外面旅游散心，欣赏大自然的美等，使心情逐渐恢复平静。

　　假如生活欺骗了你，

　　不要忧郁，不要愤慨！

　　不顺心的时候暂且容忍，

　　相信吧，快乐的日子就会到来。

　　我们的心永远向前憧憬，

　　尽管活在阴沉的现在；

　　一切都是暂时的、转瞬即逝；

　　而那逝去的将变为可爱。

　　《假如生活欺骗了你》这首诗是普希金在1825年的时候题在他的一个女朋友叶·沃尔夫纪念册上的，后来这首诗经常被拿来劝慰失恋者。分手不是必然的，但有时却是难免的。爱情并非没有烦恼，失恋也并非就是不幸。阳光总在风雨后，或许那朵真正属于你的爱情之花正在不远处等着你。

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