柯西和约翰逊两人从球场一端底线拽到另一端，然后休息一会儿继续，从这一端回到那一端，仿佛在犁地。
甘国阳对着拉姆齐一阵吐槽，拉姆齐理都不理他，回办公室看录像去了。
第一堂训练课，在宽敞、熟悉的波特兰社区大学体育馆，很多设备都进行了更新，开拓者出钱对更衣室进行了装修，特别增加了两个大的不锈钢冰水桶。
干不下去了，回家。
沃顿因为口吃的原因，直到28岁才会说谢谢，之前他一直无法顺利说出这个最简单的词。
一声又一声的哨响搭配着拉姆齐大声的嘶吼，地板上吱吱呀呀的摩擦声不绝于耳，皮球拍在地板上的砰砰声和球破空的呼呼声此起彼伏。
对伐木工作失去了兴趣，但他对森林和大山依旧充满好奇，于是背着包进入俄勒冈中部的森林开始探险，差点被蚊子给吸干。
几个来回下来，柯西和约翰逊的手都麻了，甘国阳却表示还能再练一会儿。
米切尔-汤普森、肯尼-卡尔等人在健身房进行力量训练，联盟中进行力量训练的球员越来越多。
为了回到赛场，目前为止他的脚步、背部、腿部一共动了36次手术。
甘国阳心想柯西还真是出了一个好主意。
特里-波特在场边默默看战术手册，作为控球后卫，他必须尽快熟悉球队的战术。
虽然在拉姆齐的体系中，前场是重中之重，后场任务要轻一些，但控卫在球场的压力从来都不会小。
手臂则是偏向右侧脑后，不过范德维奇整体看上去要流畅很多，德雷克斯勒则显得僵硬许多。
在未来如果想要正常生活，可能还要动更多次。
沃顿笑着道：“我也不知道，或许是因为篮球吧。”
拉姆齐显然对新赛季抱有很高的期望，所以从一开始他就小心谨慎，做长远的计划和打算。
柯西道：“桑尼，你干脆找个降落伞或者轮胎背在背上训练算了，我拽不动了。你不是减重了吗？怎么还这么难拽？”
球队训练虽然结束，但球员们少有离开的。
“上个赛季这個点我们还没结束呢，至少还要再练半个小时。”
但训练的持续时间没有很长，在预感到大家体能即将到达极限的时候，拉姆齐停下了训练，宣布上午的训练结束。
如今沃顿重回波特兰，他是时候收收心了，回忆起这些往事，沃顿心里清楚，开拓者早年对他确实很宽容和关照，只是事情走向了不好的方向。
德雷克斯勒跟着范德维奇进行投篮训练。
沃顿向琼斯介绍奥格尔维博士，当初是他提出的可视化训练，帮助开拓者全队提升了罚球命中率。
球场上方的灯光变得更加明亮舒适，能让球员们的眼睛处在舒适状态，能集中注意力训练、打球。
休赛期养伤的时候也不消停，跟着感恩至死
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