这儿跟这帮小人纠缠，倒不如练好了直接来参加考核跟比赛。
彭海点点头说道：“高考确实是大事儿，不过这事儿我做不了主，一会儿你还是跟韩教授说吧。”
两人正说着话，韩教授已经抱着一叠厚厚的训练计划书，朝两个人走了过来。
“韩老。”两人同时招呼道。
韩教授点点头将手里的训练计划书，递给杜小笙，开口说道：“这是我总结的一些训练技巧和你未来一周的训练计划，先看看吧。”
杜小笙接过计划书，翻开以后吃惊不小，这份计划书居然是用钢笔手写的，而且上面的训练计划精确到了几点几分做多少个什么运动项目，可以感觉到韩教授书写这份计划书花费了很多的精力。
“考虑到你还要参加高考，我已经把时间跟你上课的时间调节开了，在没发下来国家一级证之前，你就先照着这份计划自己练，有什么不懂的，随时来找我。没事儿就严格按照计划书来锻炼，能做到吗？”
听到韩教授主动开口说起这件事，杜小笙兴奋极了，连连点头道：“谢谢韩老。”
“叫老师。”韩教授继续说道：“我看了你的比赛视频回放，详细分析了你现在的不足，总的来说你现在的问题就是缺乏细节，你的动作虽然还算专业，但是在我看来，你的水平还很业余属于专业初级阶段，没有踏入正轨。”
杜小笙点点头，他学到的运动知识确实都是初级技能，中级冲刺，中级爆发这些技能因为仇恨值系统消失杜小笙都没学到。
“虽然在年轻人中，你已经很不错了，但是我们将来要面对的都是世界顶级选手，起跑反应时间很慢这种情况我反复研究了你的起跑动作，你平时喜欢先迈右脚起跑，你应该改成先出左腿，因为你的右腿爆发力更强……”
杜小笙心中暗自赞叹，韩教授不愧是指导过奥运冠军的教练，这一番分非常细致，这样的细节调整，是系统被办法帮忙的。
韩教授接着说道：“你的肌肉习惯和生长方向都非常标准，你要继续保持，接下来我主要教你跨栏的要领，你一会儿学好了之后，就试跑一下，我要做一下记录顺便帮你调节错误动作。”
这是杜小笙先前跟梁老约定好的，在见识过杜小笙跨马路横栏救人之后，梁老坚定地认为，杜小笙有成为第二个飞人刘翔的潜质。
杜小笙对没试过的项目也很感兴趣，110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的，其中每个栏之间的距离是10米，运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜。
测试开始的时候，韩教授还有点担心，虽然杜小笙作为一名体育生，但他应该对于跨栏虽然不算熟悉，想要在跨栏运动方面拿到好成绩非常难，因为除了需要速度
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