雷诺的日子过得非常清闲，或者说是闲得蛋疼。

　　除了每天例行打开无崖子牌收音机听听各地奇闻异事外，便一门心思的锻炼起了身体。

　　他如今的身体过于薄弱，连个普通人的水平都达不到。被人欺负了都没地方说理去。

　　相比于绞尽脑汁的智取，雷诺更喜欢简单粗暴的以力服人。像山姆大叔那般谁不服就打谁，是每个拥有暴力基因男人的梦想。更何况雷诺神器在手，只要杀够了人，早晚会获得像山姆大叔那般的武力，想打谁，就打谁，贼霸气。

　　于是，积极向上的雷诺便一门心思的折腾起了自己的身体。

　　每天早上起床便开始绕着甲板跑步，每次路过圣虚上人的阵地，他都会恶趣味的跟圣虚上人打个招呼，什么早上好？吃了没？辛苦了！

　　气得圣虚上人都想就地取材，抓块大便砸他脸上，只是双手不便，只能坐在马桶上生闷气。

　　雷诺当然知道圣虚上人恨自己恨得要死，以他的性格肯定不会善罢甘休。

　　还得继续待在船上的雷诺又没办法赶尽杀绝，只能将此事暂时搁置，并时刻提防可能的报复，不过在圣虚上人伤情好点以前，雷诺应该还是非常安全的。

　　对雷诺来说，锻炼身体，提高水平才是第一要务。他如今的基础数据是:

　　力量4（魂1）c

　　敏捷3（0）c

　　防御4（0）c

　　体质5（魂2）c

　　耐力5（魂1）c

　　稳定13（0）

　　感知7（0）c

　　智力7（0）c

　　魅力5（0）c

　　精神6（0）c

　　一阶属性，大部分真实数据只有三四点而已，连普通人的水平都达不到。

　　雷诺的计划是通过锻炼使得身体达到普通人的水平，这样至少能保证自己不会阴沟里翻船被小喽啰给收拾了。

　　如今这时代，武力还是非常有用的，毕竟枪还只是燧发火枪，一分钟再快也就两三枪，如果近身作战，火药枪一枪过后，就变成了烧火棍，鸟用没有。最后还得靠武力解决。

　　况且在这高武的世界，枪械对于高手有没有用都值得怀疑。还是武力高才是王道。

　　至于锻炼方法，前世作为运动达人的雷诺却没怎么学过武术，练武怎么练，他也是一头雾水。

　　结合电影与他平时运动所用的锻炼方法，雷诺选出来了几个如跑步，深蹲，俯卧撑，蛙跳，蹲马步的方法锻炼身体。

　　光这些单调的运动做多了，也挺无聊，总得像武术一般，做点啥套路啊！

　　然而，雷诺在脑子里收刮了半天，也没能想起什么好的方法，最后只好非常羞耻的采用了第八套全民广播体操作为自己的锻炼日常。

　　广播体操动作较大，肯定不能在房间里练习，雷诺只好将练习场地选在了甲板上，只是问题来了，每当雷诺一做广播体操，周围的人就像看傻逼似的将他看着，这让雷

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