“……无需鼓势,神意相合,自可起如飞燕掠空,落如蜻蜓点水
“浮劲之说,乃丹田贯气
舌顶上颚,悬顶松项,微收颌
含胸拔背,沉肩垂肘,意守丹田,虚心涵空
劲入腰轴,切不可以首带身,气沉腰腹,断不能任由其奔走
“……无需鼓势,神意相合,自可起如飞燕掠空,落如蜻蜓点水
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