即时调整，就会导致精神失常。有的甚至觉得活着没有任何意义，从而走上绝路。

　　（二）报复心理

　　报复是失恋后失去理智的极端行为，表现为伤害对方“自己不好过，也不让你好过”和伤害自己“我要让你后悔，一辈子心灵都不得安宁”。这两种心态都可能造成毁灭性的结局。如果是由于一方不道德而导致失恋就更容易出现报复心理。

　　（三）渺茫心理

　　有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，就对什么都不感兴趣。把事业、前途全部抛到一旁，对未来一片迷茫，甚至破罐子破摔，自我封闭、自我折磨，一直颓废下去。

　　三、失恋的心理调适和应对

　　从生理心理机制上讲，失恋是痛苦的，在恋人心上留下久久难愈的创伤。这种心理状态的产生，在心理学上常用“动力定型”遭受破坏来解释。所谓动力定型又称动型，是指大脑皮层对一定客观刺激系统形成的完整的自动化了的反应系统，即条件反射系统。它是大脑皮层机能的系统性的最主要表现。动力定型的特点是当它形成后，一旦有关刺激物作用于有机体，反应定型系统就自动出现，这种定型在人身上表现为具有巩固的、习惯化了的特点。因此，动力定型的巩固与破坏会给人的行为带来满足与不快，使人体验到愉快或绝望、痛苦等情感。很多女性在失恋后会觉得很痛苦，然后会形成自己的心理防御机制。适当的防御机制可以起到自我保护和恢复心理平衡的作用。然而，一些心理防御手段在使用过程中若走向极端，就有可能导致不健康心理的出现。失恋的人在失恋发生后很常用的一种防御机制就是“退避”。当事人会从引发挫折的状态中退出，尽可能地回避现实，拒绝与现实接触。这种情况又被称为“铁桶现象”。长此以往就会导致自己与他人和社会的隔绝，最终使自己被别人淡忘和遗弃，这种自身人格消极变化的后果是悲观和残酷的。

　　失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种耻辱和无能的表现。失恋的痛苦也是可以理解的。但失恋后女性更应该学会自我调试，走出困境。自我调试的方法有以下几种：

　　（一）自我安慰法

　　天涯何处无芳草？天下谁人不识君？有了这种想法，就可以逐渐驱除原恋人在自己心中的位置。因为它可以激发起人们获得幸福爱情的希望，打消自卑感和知音难求的心理。实际上，只要相互间建立起一定的感情，就会自然而然地产生西施效应，使新的情人在感觉上超过原来的恋人。若拿原来的恋人的长处和优势去比现在恋人的短处和弱点，那必然是越比越觉得原来的恋人像魔鬼精灵一样挥斥不去，从而错过一个又一个的机会，贻误了自己的爱情。春兰

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