的心理健康关系到女性自身、子女、家庭乃至整个社会，所以如果女性心理不健康，会带来一系列的问题。”女性在职业与生活双重角色中，面临的压力很大，心理健康保健相当重要。

　　（二）女性心理健康的标准

　　女性心理健康对女性的生活质量非常重要，那么怎样判断女性是否心理健康呢？心理学家波孟说：“心理健康就是合乎某个水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”它强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。世界心理卫生联合会曾具体明确地提出心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。笔者认为，女性心理健康的标准可从六个方面判别：

　　1.智力正常

　　智力正常是心理健康首先应当考虑的标准，这是人正常活动的最基本的心理条件。中华医学会精神疾病分类，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍。人的智力根据其发展水平，可分为超常、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力水平的高低用智商（IQ）来表示。一般来说，智商在90～110者为智力水平适中的人；智商超过140的人，表示才智出众；智商低于70者，表明智力低下，称为智力落后。

　　2.人格和谐完善

　　人格也称个性，是指一个人的整个的精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格和谐完整的主要标志是：人格的各个结构要素，即气质、性格、能力和活动的倾向性方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念等都不存在明显的缺陷；具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；人格的各构成要素不是孤立存在的，而是错综复杂、交互联系，有机组合成一个整体，对人的行为进行调节和控制的。如果各种成分之间关系协调，人的行为就是正常的；如果失调，就会造成人格分裂，产生不正常的行为。

　　3.情绪稳定，反应适度，善于控制情绪

　　情绪稳定，个体表现为能及时调节情绪。第一，要有合理的情绪反应。一定的外界客观刺激引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。人非草木，孰能无情，如果一个人对一切变化都漠然视之，无动于衷，那就不正常。如果一个人受到挫折后反而高兴，受人尊重反而愤怒，这也是情绪不健康的表现。第二，情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。如果一个女性的情绪经常很不稳定，变化莫测，与他人很难相处，这也是情绪不健康的表现。第三，心理健康的女

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